+ پاسخ به مبحث
صفحه 1 از 5 123 ... آخرآخر
نمایش نتایج 1 تا 10 از 48

مبحث: انواع سالاد و دسر

  1. #1
    مدیر بخش پزشکی
    17,183 امتیاز ، سطح 31
    74% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 267
    0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialCreated Album picturesVeteranTagger First Class10000 Experience Points
    نماد ghazal_68
    تاريخ عضويت
    Nov 2008
    پست
    2,800
    گيپا
    135,678
    پس انداز
    0
    امتیاز
    17,183
    سطح
    31
    تشكرها
    4,391
    2,331 بار در 1,582 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض طرز تهیه یک دسر ساده و خوشمزه

    آگهی تبلیغات (برای حمایت از گیگاپارس)
    دسر ساده خوشمزه با وسایل ساده
    مواد لازم:
    پودر ژلاتین: 1 و نیم قاشق سوپخوری- آب نصف پیمانه- شکر 1 پیمانه- آب پرتقال 3 پیمانه- خامه یک پیمانه - پوست رنده شده پرتقال یک قاشق چایخوری
    طرز تهیه: آب را با پودر ژلاتین مخلوط کرده روی بخار آب قرار دهید. تا ژلاتین کاملاً در آب حل شود. شکر را با آب پرتقال مخلوط کنید روی حرارت ملایم قرار دهید. تا شکر در آب پرتقال حل شود. سپس محلول ژلاتین را به آن اضافه نموده و از روی حرارت برداشته رنده پوست پرتقال را نیز اضافه کرده، بگذارید تا کمی خنک شود بعد با همزن برقی هم بزنید خامه را نیز با همزن برقی هم بزنید تا جای پره های همزن روی خامه باقی بماند. سپس به مواد بالا اضافه کنید. مجدداً یا همزن برقی هم بزنید تا صاف و یکدست شود. در صورت دلخواه مغزهای پرتقال را ته قالب مورد نظر چیده، سپس کرم را روی آنها بریزید و بمدت 24 ساعت در یخچال بگذارید وقتی کرم خودش را گرفت ظرف را یک لحظه روی گرما قرار دهیدو بلافاصله در ظرف مورد نظر
    برگردانید













  2. 2 نفر از ghazal_68 برای این مطلب مفید تشکر کرده اند:


  3. #2
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض انواع سالاد و دسر

    دستور درست کردن انواع سالادها ودسر در این تاپیک گذاشته شود.

    تشکر
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  4. #3
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    سالاد زمستانی




    مواد لازم:

    یک پیمانه خیارشور خرد شده یک پیمانه لوبیا چیتی پخته
    یک پیمانه سیب زمینی پخته خرد شده
    یک پیمانه هویج پخته خرد شده
    یک دوم پیمانه لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده
    6 برگ کاهو
    یک پیمانه سس مایونز
    نمک و فلفل به اندازه کافی
    یک قاشق سرکه
    یک قاشق آبلیموی تازه


    طرز تهیه:

    همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم . برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.


    نکات تغذیه ای:

    این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  5. 2 نفر از Han!YE برای این مطلب مفید تشکر کرده اند:


  6. #4
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    سالاد گریپ فروت


    مواد لازم برای 6 نفر:

    گریپ فروت درشت 6 عدد
    مغز گردوی درشت خرد شده 1 فنجان
    شکر 1 تا 2 قاشق سوپ‌خوری
    روغن زیتون نصف فنجان
    نمک به مقدار کم
    کاهوی گرد مخصوص سالاد 1 عدد

    طرز تهیه:

    گریپ فروت را پوست کنده و پر ‌کنید. با قیچی سر پرها را ببرید. دقت کنید بدون له شدگی پوست آنها را بگیرید.
    برگ‌های کاهو را بشویید و خشک ‌کنید و کف و دور ظرف گود مناسبی بچینید.
    پرهای گریپ فروت را در ظرف روی کاهو به طور منظم بریزید. گردو را روی آن بپاشید، دو سه پر از گریپ فروت را له کنید و از صافی رد ‌نمایید.
    آب آن را با شکر و کمی‌نمک و روغن زیتون مخلوط نموده و موقع صرف سالاد روی آن بریزید
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  7. 2 نفر از Han!YE برای این مطلب مفید تشکر کرده اند:


  8. #5
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    سالاد شیرازی

    مواد لازم بری 2 تا 3 نفر:

    خیار متوسط 3 عدد
    گوجه فرنگی متوسط 2 عدد
    پیاز متوسط 2 عدد
    آبلیموی یا آبغوره نصف استکان
    نمک کمی




    طرز تهیه:

    خیار، گوجه فرنگی و پیاز را ریز خرد کنید.
    سپس آنها را با هم مخلوط کنید.
    بسته به نوع ذائقه تان، آبلیمو یا آبغوره یا مخلوط هر دو را به سالاد اضافه کنید.
    کمی هم نمک بزنید، فقط سعی کنید نمک آن زیاد نشود.
    در صورت دلخواه می توانید کمی روغن زیتون یا پودر نعنا خشک هم به سالاد بیفزایید. افزودن پودر نعنا برای از بین بردن طبع سرد خیار و گوجه فرنگی، خوب است.
    حداقل 10 دقیقه قبل از سرو کردن، سالاد را در یخچال قرار دهید.
    این سالاد بسیار خوشمزه و باب طبع بسیاری از ایرانی هاست، به خصوص با غذاهایی مثل قورمه سبزی و کباب تابه ای، خیلی مزه می دهد.
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  9. 2 نفر از Han!YE برای این مطلب مفید تشکر کرده اند:


  10. #6
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    سالاد سیب با سس سیب


    مواد لازم :
    سیب : 3 عدد
    كشمش سبز : 50 گرم
    مغز كاهوی خرد شده : یك فنجان
    گرودی پوست گرفته دولپه شده : نصف فنجان
    زیتون سبز و سیاه : 10 یا 12 عدد
    هویج آب پز شده با گلاب : 3 عدد
    سس سیب : نصف فنجان
    آبلیمو : 2 قاشق سوپ خوری
    طرز تهیه سالاد سیب :
    سیب را پوست گرفته و ورقه می كنیم . با آبلیمو مخلوط كرده ، تا رنگ آن تیره نشود . كشمش سبز را شسته و آن را روی دستمال تمیزی می ریزیم تا آبش كشیده شود . سپس كاهو ، هویج ، سیب و كشمش را در ظرف سالاد می ریزیم و با گردو و زیتون روی سالاد را تزئین می كنیم . هنگام سرو از سس سیب استفاده می كنیم .

    سس سیب مخصوص سالاد سبزیجات مختلف :



    مواد لازم :
    سس مایونز : نصف فنجان
    سركه یا آبلیمو: 3/1 فنجان
    شكر : یك قاشق سوپخوری
    سس گوجه فرنگی : 2 قاشق سوپخوری
    روغن زیتون : 3/1 فنجان
    سیب زرد : یك عدد
    خیار شور : 3 عدد كوچك
    فلفل : یك قاشق چایخوری
    نمك : یك قاشق چایخوری
    پودر شیر خشك : یك قاشق مربا خوری
    طرز تهیه :
    سیب را شسته و پوست آن را نازك بردارید و با رنده ریز آن را رنده كنید . خیار شور را هم رنده كرده ، با سس مایونز و گوجه فرنگی ( یا رب گوجه فرنگی خوشرنگ ) مخلوط كنید و خوب به هم بزنید . سپس روغن زیتون و سركه یا آبلیمو را كم كم اضافه كرده ، شكر ، پودر شیرخشك ، نمك و فلفل را هم مخلوط كنید و چند دقیقه آن را به هم بزنید . حالا این سس بسیار خوشمزه آماده است .
    نكات تغذیه ای :
    از برخی خواص سیب می توان به نكات زیر اشاره كرد :
    1- سیب میوه ای ضد عفونی كننده است و بهترین درمان برای بیماران تب دار است .
    2- سیب میوه ای اشتها آور است .
    3- از پوست كندن سیب باید خودداری نمود ، زیرا پوست آن چند برابر بیشتر از خود سیب دارای مواد غذایی است كه به هضم سیب نیز كمك می كند .
    4- سیب به علت داشتن فسفر ، سلسله اعصاب را تقویت كرده و كار فكری را تحریك می كند .
    5- خوردن سیب برای درمان گرفتگی صدا ، سرفه ، ترشح برنش ها ، بواسیر ، پرخونی مغز ، ناراحتی های عصبی و مبتلایان به چاقی سودمند است .
    این سالاد دركل دارای 1102 كالری انرژی است كه اگر توسط 5 نفر همراه با غذا میل شود سهم هر فرد از انرژی ، به طور متوسط 220 كالری خواهد بود .
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  11. کاربرانی که برای این مطلب مفید از Han!YE تشکر کرده اند:


  12. #7
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    سالاد میوه های زمستانی





    مواد لازم:
    یك فنجان
    مغز پرتقال
    یك فنجان
    انگورهسته گرفته
    یك فنجان
    مغز نارنگی
    یك فنجان
    سیب پوست گرفته ورقه ورقه شده
    یك فنجان
    موز حلقه حلقه شده
    2 عدد
    كیوی پوست گرفته شده
    یك فنجان
    خامه آماده شده
    2 قاشق سوپخوری
    آبلیمو


    طرز تهیه:
    آبلیمو را در ظرف سالاد می ریزیم. سیب ورقه شده را با آن مخلوط می كنیم و سپس به جز كیوی بقیه میوه ها را اضافه كرده و میوه ها را با آرامی مخلوط می كنیم و بعد خامه را در قیف با ماسوره كنگره دار روی سالاد به صورت شكوفه قرار می دهیم و سپس كیوی ها را چهار قاچ كرده، روی سالاد را با آن تزئین می كنیم.

    نكات تغذیه ای :
    این سالاد سرشار از ویتامینC وA ، املاح و فیبر است. پرتقال و كیوی منبع غنی ویتامین C می باشند.
    مقدار ویتامینC یك لیوان آب پرتقال دو برابر مقدار نیاز روزانه است.
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  13. کاربرانی که برای این مطلب مفید از Han!YE تشکر کرده اند:


  14. #8
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    سالاد ماکارونی با ماست چکیده

    مواد لازم برای 4 نفر:

    ماکارونی پیچ رنگی 250 گرم
    گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد
    فلفل دلمه ای سبز خرد شده 1عدد
    فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 1عدد
    پیازچه خرد شده 100 گرم
    سس مایونز یک دوم پیمانه (در صورت دلخواه)
    ماست چکیده یک پیمانه
    خامه یک دوم پیمانه
    روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
    سرکه 2 قاشق غذاخوری
    نمک و فلفل به میزان لازم
    طرز تهیه:

    ابتدا در ظرف مناسبی آب بریزید؛ یک قاشق نمک و یک قاشق روغن مایع به آن اضافه کرده و زمانی که آب جوش آمد، ماکارونی را اضافه کنید.
    بعد ازاین که ماکارونی ها مغز پخت شد، آبکش کرده و 2 قاشق روغن زیتون را روی آن بریزید و خوب مخلوط کنید تا به هم نچسبد.
    ماست چکیده، خامه، سرکه، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید بزنید تا یک دست شود.
    ماکارونی، پیازچه و فلفل دلمه ای رنگی را با سس مخلوط کنید.
    در آخر گوجه فرنگی فیله شده خرد شده را اضافه کنید.
    سالاد را در ظرف ریخته و روی آن را تزئین کنید.
    در صورت استفاده از سس مایونز آن را با ماست چکیده و خامه مخلوط کنید.
    نکته تغذیه ای

    این غذا حاوی گوجه فرنگی، فلفل و پیازچه است بنابراین غنی از ویتامین C و پیش سازهای ویتامین A می باشد.
    انرژی کل: 1780 کیلوکالری
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  15. کاربرانی که برای این مطلب مفید از Han!YE تشکر کرده اند:


  16. #9
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    سالاد آلاسکا"





    یک سالاد لذیذ در همه فصول و یک شام کامل برای کسانی که رژیم لاغری را رعایت می کنند.
    مواد لازم برای تهیه سالاد آلاسکا :
    500 گرم
    سیب زمینی استامبولی
    100 گرم
    خیارشور
    100گرم
    نخود فرنگی
    2 عدد
    خیار تازه
    2 عدد
    گوجه فرنگی
    3 عدد
    تخم مرغ پخته
    1 پیمانه
    ماست کیسه ای شیرین
    3 قاشق غذا خوری
    روغن زیتون
    باندازه کافی
    نمک و فلفل
    خرد شده نصف فنجان
    تره ساطوری
    2 شاخه
    جعفری


    طرز تهیه:

    سیب زمینی را پخته و به صورت مکعب خرد می کنیم، خیارشور را هم به صورت چهار گوش خرد کرده، 2عدد ازتخم مرغهای پخته را نیز خرد کرده، خیار تازه را هم چهارگوش ریزمی کنیم. این مواد را به اضافه نخود فرنگی مخلوط می کنیم، یک پیمانه از ماست را با روغن زیتون و نمک و فلفل می زنیم تا مانند مایونز شود تره ریزشده را به آن افزوده ، سس را با سالاد مخلوط می کنیم و کاملاً به هم می زنیم . سالاد را در کاسه بلوری یا در دیس بصورت برجسته در آورده ، بقیه ماست را با نمک مخلوط نموده روی سالاد را با آن می پوشانیم. از گوجه فرنگی سفت ، گـُلی درست کرده در وسط سالاد گذاشته و اطراف آنرا با برشهای حلقه ای تخم مرغ تزیین می کنیم ، البته با دو شاخه جعفری هم می توان شکل زیبایی به سالاد داد. نکات تغذیه ای:

    این سالاد لذیذ برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب است زیرا هم دارای مواد لبنی و هم دارای منابع پروتئینی غنی است و سبزیجات موجود درآن غنی از املاح و ویتامین است . درعین حال ، یک پیش غذای لذیذ و با تزئین زیبا و مناسب برای مهمانی هاست. کل سالاد با مواد ذکر شده ، محتوی 1300 کالری می باشد.پس اگر سالاد را فقط برای خودتان تهیه می کنید نصف میزانهای ذکر شده را به کار ببرید.
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  17. کاربرانی که برای این مطلب مفید از Han!YE تشکر کرده اند:


  18. #10
    مدیر کل انجمن ها
    49,760 امتیاز ، سطح 54
    51% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 890
    4.0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteranTagger First Class
    نماد Han!YE
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گلستان سعدی
    پست
    5,405
    گيپا
    5,180,218
    پس انداز
    0
    امتیاز
    49,760
    سطح
    54
    تشكرها
    2,368
    2,723 بار در 1,629 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    آگهی تبلیغات
    سالا د خرما


    مواد لازم

    1فنجان
    خرمای سفت و خرد کرده
    2 فنجان
    جوانه ماش
    یک دوم فنجان
    ریحان بنفش خرد شده
    یک دوم فنجان
    خلال بادام بو داده
    2 عدد
    سیب ترش تازه( با پوست)
    یک دوم فنجان
    پنیر پاستوریزه خرد شده
    یک دوم فنجان
    پنیر پیتزا مکعب بریده
    یک دوم فنجان
    كنجد بو داده
    دو فنجان
    اسفناج خرد شده
    دو فنجان
    کاهوی خرد شده
    یک قاشق غذا خوری
    روغن زیتون
    یک قاشق غذا خوری
    روغن کنجد
    حلقه های نان باگت تست شده به تعداد نفرات( در صورت دل خواه نان تست جو)



    طرز تهیه

    جوانه ماش، اسفناج و کاهو را با هم مخلوط کنید، بعد روغن زیتون و روغن کنجد را به آن بیفزایید، سپس درظرفی گذاشته و در یخچال حدود 20 دقیقه نگه داری کنید، سعی کنید ظرف شما بزرگ باشد چون باید مواد را به ترتیب به آن اضافه کنید. اکنون بعد از گذشت زمان ذکر شده مواد را با هم مخلوط کنید.
    سیب را با پوست خرد کنید و همراه با ریحان خرد شده، خرما، خلال بادام، پنیر و کنجد به ظرف سالاد اضافه کنید.
    سالاد را یکبار دیگر نیزهم بزنید و به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید تا عصاره تمام مواد با هم ترکیب شود. بعد از نیم ساعت آن را در بشقاب و یا ظرف دل خواه ریخته و با حلقه های نان باگت که پیش تر تست کرده اید تزیین کنید و میل نمایید.


    نکات تغذیه ای

    این سالاد، علاوه بر اینکه سالادی کامل و مقوی است، دارای سبزیجات مفید و روغن های گیاهی نیز می باشد. یکی از مواد غذایی سالاد که باعث مقوی شدن آن می شود خرما است. خرما دارای آهن، پتاسیم، روی و ویتامین هایA,B,E است که برای پیشگیری از سرطان مفید است . به همراه آب جوش، ملین خوبی است خاصیت دیگر آن خنثی کردن اسید اضافی معده است که به همراه آب جوش بایستی خورده شود. خرما برای بچه ها و سالمندان بسیار مفید است پس سعی کنید به جای قند و شکر،
    از خرما استفاده کنید. و توجه داشته باشید که هر سه عد خرمای مضافتی متوسط دارای 60 کیلو کالری انرژی است .
    براي كشف اقيانوسهاي جديد
    بايد شهامت ترك ساحل آرام خود را داشته باشيد؛اين جهان،جهان تغيير است نه تقدير

    پست های خلاف قوانین را با کلیک روی که پایین هر پست ،سمت راست می باشد یا از طریق پیام خصوصی به من گزارش دهید .
    وبلاگ ادبی زمرد خاموش



    .

  19. کاربرانی که برای این مطلب مفید از Han!YE تشکر کرده اند:


+ پاسخ به مبحث
صفحه 1 از 5 123 ... آخرآخر

بازدید کنندگانی که از طریق جستجو کلمات ذیل به انجمنهای گیگاپارس آمده اند:

انواع دسر ساده

دسر ساده برای مهمانیانواع سالاد سادهطرز تهیه دسر سادهانواع دسرهای سادهانواع سالاد برای مهمانیدسر و سالادانواع سالاد و دسراموزش دسر سادهتزیین سالاد و دسرطرز تهيه دسر سادهانواع سالادهای سادهانواع دسر ساده و خوشمزهتزیین دسر و سالادانواع دسر برای مهمانیتزیین ژله و دسرسالاد و دسرطرز تهیه انواع سالاد سادهانواع دسرسادهانواع دسر وسالادانواع سالادانواع دسر های سادهانواع سالاد ودسرطرز تهیه انواع دسر های ساده و خوشمزهطرز تهیه انواع دسر و سالاد
SEO Blog

اطلاعات این مبحث

Users Browsing this Thread

در حال حاضر 1 کاربر در حال دیدن این مبحث می باشند، (0کاربر عضو و 1 کاربر مهمان)

تگهای این مبحث

قانون های ارسال نوشته

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts