جایزه ها:
|
بیماری های مفصل
مشکلات مچ پا
شایعترین مشکل مچ پا کشیدگی و پیچ خوردگی مچ پا است . نمودار زیر اطلاعات بیشتری در این مورد در اختیار شما قرار می دهد :
آنچه شما بايد انجام دهيد
تشخيص ها
علائم
از اينجا شروع كنيد
به سوال 5برويد
خیر
1- آيادرد و تورم در مچ پای شما پس از سقوط از بلندی - پیچ خوردن و یا ضربه بوجود آمده است ؟
بلیروی این پا راه نروید - پا را بالا نگهدارید و در ناحیه متورم کیسه یخ بگذارید - در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید
این وضعیت ممکن است ناشی از شکستگی یا رگ به رگ شدن شدید دراین ناحیه باشد که نیاز به درمان دارد .
بلی
2- آیا درد مچ پای شما منجر به این شده است که نمی توانید روی این پا راه بروید ؟
خیر از یخ درناحیه ورم استفاده نمایید - استراحت کنید و پا را بالا نگهدارید - با باندهای کشی مچ پا را بانداژکنید تا تورم کنترل شود
درمچ پای شما پیچ خوردگی اتفاق افتاده است ولی باید شکستگی های انتهای استخوانهای ساق را نیز مد نظر داشت
بلی
3 – آيا با وجود تورم و کوفتگی در مچ پا بزحمت میتوانیدروی پایتان راه بروید؟
خیر از یخ درناحیه ورم استفاده نمایید - استراحت کنید و پا را بالا نگهدارید - با باندهای کشی مچ پا را بانداژکنید تا تورم کنترل شود - بعد از یک روز شما می توانید از کیف آب گرم برای کنترل درد استفاده نمایید
این یک پیچ خوردگی ساده است
بلی4 - آیا شما درد و تورم کمی در مچ پا دارید ؟
خیربرای تسکین درد از مسکن و داروهای ضد التهاب استفاده کنید و با پزشکتان در باره این بیماری مشورت کنید
این ممکن است نشانه ای از بیماریهای روماتیسمی باشد (Rheumatoid Arthritis)
بلی5 - آیا شما درد و تورم و قرمزی در هردو مفصل مچ پا دارید؟
خیر
اورژانس
باید سریعا به پزشک مراجعه کنید
تب همراه با تورم و قرمزی و درد یک مفصل معمولا ناشی از عفونت مفصل است - اما اگر تب همراه با گرفتاری دو مفصل باشد میتوانی ناشی از تب روماتیسمی باشد
بلی
6 - آیا شما درد و تورم و قرمزی یک مفصل همراه با تب دارید؟
خیربه پزشک مراجعه کنید
این میتواند علامت ابتلا به نقرس باشد که در اثر بالا رفتن اسید اوریک در خون ایجاد می شود
بلی7 - آیا شروع درد شما سریع بوده و یا اینکه این درد در اثر سایش به کفش یا چیز دیگری ایجاد شده است ؟
خیربرای تسکین درد میتوانید از کیف آب گرم و داروهای ضد التهاب استفاده کنید و با پزشکتان مشورت کنید
این د رد میتواند ناشی از شروع آرتروز در این مفصل باشد که گاهی بدنبال التهاب مفصل و گاهی مدتها پس ازسابقه ضربه به پا میتواند ایجاد شود
بلی8 - آیا درد شما بتدریج ایجاد شده است ؟
اگر احساس می کنید بیماری جدی دارید و یا برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید
اخرین ویرایش توسط elMirA : 24-11-2007 at 04:22 PM
رنــج قفـــس به کنــار ،آنــچه عقاب را پیر میکند پرواز زاغ بی ســـر وپاست.
|
آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)
* بسیار موثر و مجرب با مدت و تکرار درمان *
آرتيت روماتوييد عبارت است از يك بيماري طولاني مدت كه طي آن مفصل به همراه عضلات، غشاهاي پوشاننده و غضروف متأثر ميشوند. گاهي چشم و رگهاي خوني نيز درگير ميشوند. اين بيماري سه برابر در زنان شايعتر است و معمولاً بين سنين 60-20 سالگي رخ ميدهد. حداكثر بروز آن در سنين 40-35 سالگي است
علائم مفصلی
شروع آهسته یا ناگهانی دارد و با علائم درد، تورم، گرمی، درد در هنگام حرکت و محدودیت حرکت مفصل و درد به هنگام لمس و خشکی صبحگاهی در مفصل مبتلا بروز میکند. معمولا مفاصل محیطی را با توزیعی متقارن در گیر میکند. و التهاب به مرور زمان باعث تخریب غضروف مفصلی و ساییدگی استخوان و بدنبال آن تغییر شکل مفصل میشود. البته سیر آن میتواند کاملا متغیر باشد و ممکن است فقط یک بیماری خفیف و درگیری تعداد اندکی از مفاصل و یا یک التهاب پیشرونده شدید وجود داشته باشد. بیشتر مفاصل بین بندی انگشتان و مفاصل کف دست، مچ دست، آرنج، پا، و مچ پا درگیر میشوند. گاهی اوقات مهرههای گردنی نیز درگیر میشوند
این محصول از تركيبات گیاهان ضد التهاب و ضد خشکی عظله و تانن دار تشکیل شده و بسیار مجرب تاثیر قطعی بر بیماری داشته و عوارض بیماری را به تدریج کاهش و بیماری را برطرف نموده و باعث برطرف شدن خشکی مفاصل شده كه بصورت جوشانده روزی 2 مرتبه استفاده مي شود .
علائم خارج مفصلی
بیماران ممکن است دچار علائم سیستمیک مانند تب، ضعف، خستگی زودرس، بیاشتهایی و کاهش وزن داشته باشند. گاهی برآمدگیهای زیر پوست به نام ندول یا گرههای روماتوئید دیده میشود. و گاهی درگیری عروق و اعصاب پوست و یا سایر اعضاء بدن مثل کلیه ، ریه، طحال، کبد، بیضهها و غیره و درگیری چشمی و خونی وجود دارد.
علل
علل بیماری ناشناخته است، ولی این بیماری احتمالاً منشاِء خودایمنی دارد. سابقه خانوادگی آرتریت روماتوئید یا سایر بیماریهای خودایمن، عوامل ژنتیک، مثل نقص در دستگاه خودایمنی، جنس مونث در سنین 50-20 سالگی، و استرس (استرس عاطفی میتواند باعث شعلهور شدن بیماری شود) از عوامل افزایش دهنده خطر بروز بیماری میباشند. هیچ روش خاصی برای پیشگیری وجود ندارد.
عوارض احتمالی
·تغییر شکل مفصل به طور دایمی و از کارافتادگی بیمار
·کم خونی متوسط
·[تنها کاربرانی که عضو شده اند و از طریق ایمیل عضویتشان فعال شده می تواند این لینک را ببینند. ])(
·داروهای مورد استفاده در درمان میتوانند عوارضی به همراه داشته باشند، مثل مشکلات در معده، و مشکلات ناشی از استفاده طولانی مدت از استروئید.
تشخیص
·آزمایش خون، از جمله بررسی وضعیت خود ایمنی
·عکس برداری از مفاصل. البته تغییرات مفصل ممکن است تا مراحل انتهایی بیماری نیز خود را در عکس مفصل نشان ندهند.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
·تا زمانی که تب و سایر علایم شعلهور شدن بیماری ناپدید نگشتهاند، در رختخواب به استراحت بپردازید، مگر برای رفتن به توالت
·پس از آن فعالیت خود را از سر بگیرید ، اما در طی روز اوقاتی را برای استراحت اختصاص دهید. هر شب حداقل 12-10 ساعت بخوابید. خود را زیاده از حد خسته نکنید.
·به هنگام ایستادن، راه رفتن، و نشستن، بدن خود را راست نگاه دارید.
·حتیالمقدور به طور فعال ورزش کنید تا قدرت عضلانی و حرکت مفصل تا حد امکان حفظ شود. شدت فعالیت را به تدریج به حد توصیه شده برسانید. ورزش در استخر آب گرم برای خشکی مفاصل خوب است.
·مفصل معلول شده را باید به طور غیر فعال (بدون استفاده از عضلات حرکتدهنده آن مفصل) حرکت داد تا بدینوسیله از انقباض دایمی و جمعشدگی عضلات جلوگیری شود.
·یکی رژیم غذایی عادی و متعادل داشته باشید. از روی آوردن به رژیمهای مد روز برای آرتریت، که اتفاقاً زیاد هم هستند، خودداری کنید.
·اگر چاق هستید وزن خود را کم کنید. چاقی باعث وارد آمدن فشار به مفصل میشود.
آرتریت روماتویید جوانان یا کودکان
·آرتریت روماتویید کودکان عبارت است از یک بیماری التهابی بافت همبند، عمدتاً بافت مفاصل، که در کودکان رخ میدهد. امکان دارد با آرتریت ناشی از بیماری لایم اشتباه شود. مفاصلی که درگیر میشوند معمولاً عبارتند از زانو، آرنج، مچ پا، و گردن. التهاب میتواند عضلات نزدیک مفصل، غضروف، و غشاهای پوشاننده مفصل را نیز متأثر سازد. این بیماری بین سنین 5-2 سالگی آغاز میشود، و اغلب تا جوانی بهبود مییابد. این بیماری در دختران چهار برابر شایعتر از پسران است.
·علایم شایع
·درد، تورم، و خشکی در مفاصل انگشتان پا، زانو، مچ پا، آرنج، شانه، یا گردن. درد ممکن است به طور ناگهانی یا تدریجی آغاز شود و ممکن است در تنها یک، یا بسیاری از مفاصل وجود داشته باشد.
·امکان دارد کودک بدون این که قادر به توضیح باشد، از راهرفتن امتناع کند.
·دمای بدن هر روز و معمولاً در عصر تا حدود 4/39 درجه سانتیگراد بالا میرود. تب به طور شایع با بثورات پوستی و لرز همراه است.
·بیاشتهایی، کاهش وزن
·کم خونی
·تحریکپذیری، بیحالی
·تورم گرههای لنفاوی
·درد و قرمزی چشم
·درد قفسه صدری به قدری شدید است که بر قلب تأثیر میگذارد.
·در 80%- 75% موارد، به هنگام بلوغ یا اوایل جوانی، بیماری به کلی فروکش کرده است.
·هر حمله معمولاً چند هفته به طول میانجامد و در طی دوران کودکی، بیماری هر از چندگاهی شعلهور میشود و دوباره فروکش میکند. علایم را معمولاً میتوان با درمان تحت کنترل درآورد. متأثر شدن بافتهایی غیر از مفاصل، مثلاً التهاب چشم، بزرگ شدن طحال، التهاب پرده دور قلب یا عضله [تنها کاربرانی که عضو شده اند و از طریق ایمیل عضویتشان فعال شده می تواند این لینک را ببینند. ].
·تغییر شکل و به هم خوردن ساختمان مفصل به طور دایمی ،عوارض احتمالی
·
دلم از اشک گرفته دلم از شب از همه تیرگی وهراس مرگ
دلم از خودم گرفته که شدم نغمه سرای دل غمگین زمان
|
آرتروز چیست؟ [تنها کاربرانی که عضو شده اند و از طریق ایمیل عضویتشان فعال شده می تواند این لینک را ببینند. ] [تنها کاربرانی که عضو شده اند و از طریق ایمیل عضویتشان فعال شده می تواند این لینک را ببینند. ] امتياز:/ 0
ضعيفعالي نوشته شده توسط دکتر راجی 05 آذر 1386,ساعت 01:23:21 عوامل بروز آرتروز
- میزان بروز آرتروز با مسائل ژنتیکی و نژادی ارتباط دارد. بررسیها نشان میدهد که احتمال ابتلا به این بیماری در خانمها بیشتر است.
- سن بالا: بزرگترین عامل خطرساز برای استئوآرتریت سن میباشد. بطوریکه در زنان با سن کمتر از 45 سال فقط 2% و در سنین بین 64-45 سال میزان شیوع 30% بوده است. و بالای 65 سال این میزان 68% بوده است.
- ضربه: ضربههای شدید و استفاده مکرر ازمفصل نیز از عوامل خطر ساز مهم جهت آرتروز هستند بیکفایتی رباط متقاطع قدامی و آسیب منیسک منجر به استئوآرتریت زانو میشود. اگرچه آسیب غضروف مفصل ممکن است در هر زمان طی آسیب یا بعد از آن بوجود آید، در صورت استفاده از مفصل مبتلا (مثلا از قبل شکسته) حتی غضروف طبیعی نیز در صورت ناپایدار بودن مفصل از بین میرود.
علت آرتروز
- چاقی: چاقی از عوامل خطر آرتروز در زانو و دست است. تحقیقات نشان داده که کاهش وزن به میزان 5 کیلوگرم احتمال بوجود آمدن آرتروز علامتدار زانو را 50% کاهش میدهد.
ویژگی اصلی پاتولوژی آرتروز از بین رفتن پیشرونده غضروف مفصلی است. با وجود این آرتروز تنها بیماری بافت غضروفی نیست بلکه بیماری یک عضو (مفصل) است که درآن همه بافتها شامل استخوان زیر غضروف ، منیسک ، رباطها و قسمت عصبی- عضلانی و غضروف گرفتار میشوند.
علایم آرتروز
استئوآرتریت غالبا به صورت دردی عمقی در مفصل مبتلا توصیف میشود که این درد با کارکرد مفصل تشدید مییابد و با استراحت برطرف میشود، اما با پیشرفت بیماری ممکن است درد دائمی باشد. سفتی و خشکی مفصل مبتلا در هنگام بیدار شدن از خواب یا بعد از مدتی دوره بیفعالیتی و بیتحرکی ممکن است بارز باشد. اما پس از تقریبا 30 دقیقه تسکین پیدا میکند. بیمار ممکن است برای حرکت مفاصل خود با مشکل مواجه شود و قادر نباشد آنها را خم و راست کند.
آرتروز در مفاصل غیر معمول
الگوی گرفتاری مفاصل دیگر که به ندرت دچار آرتروز میشوند، تحت تاثیر پرکاری شغلی یا غیر شغلی قبلی قرار دارد. بنابراین ، آرتروز مچ پا در رقاصان باله ، آرتروز آرنج در پرتاپ کنندگان بیسبال و مفصل انگشتان دست در مشتزنان شایع است. با اینکه آرتروز در هریک از این مفاصل ، در میان جمعیت عمومی چندان شایع نیست. ولی با این حال ثابت نشده است که دویدن یا پیادهروی با مسافت طولانی ، سبب آرتروز شود. ولی در مقابل ، افراد شاغل در برخی از فعالیتهای شغلی مانند افراد به کار برنده مته دستی ، کارگران نخ ریسی و کشتی سازی و ... ممکن است دچار آرتروز در مفاصلی شوند که مورد استفاده مکر شغلی قرار میگیرند.
تشخیص
تشخیص آرتروز معمولا بر اساس ویژگیهای بالینی (علایم) و رادیوگرافی (عکس) صورت میگیرد در مراحل اولیه ، رادیوگرافی ممکن است طبیعی باشد، اما با از بین رفتن غضروف مفصل ، تنگ شدگی فضای مفصل و سایر تغییرات آشکار میگردد.
پیشگیری
- از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید و به جای آن مصرف فراوان میوه و سبزی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
- از اضطراب و استرس دوری کنید.
درمان
- هنگام کار با کامپیوتر سعی کنید گردن خود را راست نگهداشته و شانه را عقب بدهید. قوز کردن هنگام کار طولانی با کامپیوتر سبب دردهای گردن و شانه ها می شود. کاملا پشت خود را به صندلی بچسبانید. همچنین ارتفاع صندلی خود را طوری تنظیم کنید که کف پاها روی زمین قرار داشته و زانوی شما در زاویه ۹۰ درجه قرار داشته باشد. Keybآرتروزrd و Mouse باید پایینتر از آرنج و نزدیک دستان شما قرار داشته باشد.
درمان آرتروز در جهت کاهش درد ، حفظ تحرک و به حداقل رساندن ناتوانی بیمار صورت میگیرد.
اقدامات غیر دارویی
- کاهش بار مفصل: آرتروز ممکن است به علت وضعیت نادرست بدن بوجود آمده یا تشدید یابد. اصلاح وضعیت غلط بدن و تصحیح انحنای بیش از حد کمر (لوردوز) ، ممکن است مفید باشد. باید از تحمیل بار اضافی به مفصل مبتلا ، خودداری شود. بیماران مبتلا به آرتروز زانو یا مفصل ران ، باید از ایستادن طولانی ، زانو زدن و چمباتمه زدن خودداری کنند. بیماران چاق باید وزن خود را کاهش دهند. استفاده از کف گوهای در بعضی انواع آرتروز زانو ممکن است درد را کاهش دهد. رعایت دورههایی از استراحت در طول روز ممکن است مفید باشد. اما بیحرکت کردن کامل مفصل دردناک لازم نیست. در بیماران مبتلا به آرتروز یک طرفه مفصل ران یا زانو گرفتن عصا در دست طرف مقابل و در بیماری دو طرفه استفاده از چوب زیر بغل (یا Walker) کمک کننده است.
- فیزیوتراپی و ورزش: گرم کردن مفصل ممکن است درد و سفتی را کاهش دهد. در بیماران باید برنامه ورزشی در جهت حفظ دامنه حرکت مفصل ، تقویت عضلات دور مفصل و بهبود وضعیت فیزیکی باید طراحی گردد. استفاده نادرست از مفصل مبتلا به علت ترس از ایجاد درد منجر به آتروفی (از بین رفتن و تحلیل) عضله میشود. چون عضلات اطراف مفصل نقش مهمی در حفاظت از غضروف مفصلی در برابر استرس فیزیکی دارند، تقویت آنها حائز اهمیت است.
در افراد مبتلا به آرتروز زانو ، تقویت عضلات دور مفصل در عرض چند هفته ، ممکن است به اندازه داروهای مسکن منجر به کاهش درد شود. ناتوانی در افراد مبتلا به آرتروز زانو با ضعف عضله چهار سر ران ارتباط خیلی زیادی دارد و افراد فعال درد خیلی کمتری نسبت به افراد بازنشسته دارند.
بطور خلاصه اقدامات غیر دارویی که زیر بنای درمان آرتروز هستند عبارتند از: آموزش اصول مراقبت از مفصل ، روشهای حرارتی ، تمرینهایی برای تقویت عضلات اطراف مفصل ، کاهش وزن در افراد چاق ، پرهیز از اعمال بار اضافی به مفصل ران یا زانو با استفاده از کفهایی که بالشتک دارند و نیز با کمک عصا یا Walker.درمان دارویی
- همچنینی عوامل روانی- اجتماعی به عنوان تعیین کنندههای درد از اهمیت زیادی برخوردار هستند. بطوری که در افراد مبتلا که حمایت اجتماعی اندکی دارند، مشاوره دورهای توسط مصاحبهگران ماهر به اندازه داروهای مسکن ضد التهابی در کاهش درد مفصل موثر است.
امروزه درمان آرتروز جنبه تسکینی دارد و داروها سبب پیشگیری یا به تاخیر افتادن تخریب غضروف و ... نمیشود. برای درمان درد آرتروز ، عوامل دارویی باید به عنوان روشی کمکی برای اقدامات غیر دارویی مورد استفاده قرار گیرند.
- داروهایی مانند استامینوفن ، ایبوپروفن و ناپروکسن و سایر NSAIDها برای کاهش التهاب و کاهش درد استفاده میشوند. البته داروهای مسکن به علت خطر خونریزی معده باید با احتیاط مصرف شوند. استفاده از این داروها همراه یک ماده محافظ معده مانند امپرازول و همچنین مصرف وسط غذا میتواند خطر این عوارض را کم کند.
جراحی ارتوپدی
- تزریق کورتون داخل مفصلی میتواند سبب تسکین درد به مدت چند هفته شود (در موارد درد حاد شدید). ولی نباید در فواصل کمتر از 6-4 ماه یک بار تکرار شود.
جراحی جایگزین مفصل در آن دسته از بیماران که مبتلا به آرتروز پیشرفته هستند و درمان دارویی فراگیر با شکست مواجه شده است، انجام می شود. همچنین جراحیهای سادهتر در بعضی بیماران میتواند سبب تسکین درد شود.
دلم از اشک گرفته دلم از شب از همه تیرگی وهراس مرگ
دلم از خودم گرفته که شدم نغمه سرای دل غمگین زمان
|
رژيم غذايي در بيماري آرتروز
خلاصه : تغذيه مناسب، کليد اصلي جلوگيري از انواع بيماري ها از جمله آرتروز است. اولين مرحله اصلي در درمان آرتروز، رساندن وزن به حد ايده آل است.
متن کل خبر : تغذيه مناسب، کليد اصلي جلوگيري از انواع بيماري ها از جمله آرتروز است. اولين مرحله اصلي در درمان آرتروز، رساندن وزن به حد ايده آل است. وزن اضافي باعث ايجاد فشار بر روي مفاصل و در نتيجه عوارض آرتروز مي گردد. رعايت يک رژيم غذايي که حاوي فيبر بيشتري باشد ( فاقد مواد شيميايي آلوده که باعث ايجاد استرس در [تنها کاربرانی که عضو شده اند و از طریق ایمیل عضویتشان فعال شده می تواند این لینک را ببینند. ] مي شود، باشد)، مصرف بيشتر ميوه ها و سبزي جات تازه، ماهي، دانه ها و غلات سبوس دار توصيه مي شود. مصرف ماهي هاي آب هاي سرد از جمله ماهي آزاد ( سالمون ) توصيه مي گردد. مصرف چربي هاي اشباع ، روغن هاي هيدروژنه يا جامد ، غذاهاي پرچرب و سرخ کرده و شکر توصيه نمي گردد، چرا که اين مواد غذايي باعث ايجاد اسيديته ي بالاي محيط داخلي مفاصل شده و اين حالت موجب درد بيشتري در مفاصل و در نتيجه التهابات آنها مي شود.
مصرف ميوه، سبزي، غلات كامل ( تصفيه نشده وسبوس دار)، آجيل ، دانه هاي خوراكي و ماهي باعث كاهش التهاب مفاصل يا آرتروز مي شوند.
گوشت هاي پرچرب، تخم مرغ ، مارگارين، کره، کافئين، الکل، شکر سفيد، تنباکو و محصولات لبني بايد از رژيم غذايي حذف شوند. در حدود يک سوم از افرادي که از بيماري آرتريت روماتوئيد رنج مي برند به سولانين ها و يا بعضي گياهان حساس اند که از آن جمله مي توان سيب زميني ، فلفل ها، بادمجان، گوجه فرنگي و تنباکو را نام برد که بايد از رژيم غذايي اين گروه از افراد حذف گردد. توصيه مي شود که حداقل 6 تا 8 ليوان آب در طول روز جهت دفع سموم از [تنها کاربرانی که عضو شده اند و از طریق ایمیل عضویتشان فعال شده می تواند این لینک را ببینند. ] مصرف شود.
غذاهايي که مي توان مصرف نمود
- سبزيجات برگ سبز مانند جعفري، شاهي، کرفس، کلم پيچ
- هويج
- جودوسر، محصولات تهيه شده از گندم
- محصولات تهيه شده از سويا
- غلات کامل مانند برنج قهوه اي، ارزن، جو، گندم، جوي دو سر
- ماهي هاي آب هاي سرد مانند ماهي آزاد ساردين، شاه ماهي.
غذاهايي که بايد از مصرف آنها پرهيز کرد
تحقيقات نشان داده که علائم آرتروز ، حتي در کساني که آرتريت روماتوئيد دارند ، کاهش خواهد يافت ، به شرط آن که اين افراد با يک رژيم گياهخواري سازش يابند. اين رژيم فاقد غذاهاي با منشاء حيواني به خصوص محصولات لبني است. مواد غذايي که نبايد در اين بيماري مصرف شوند ، شامل گروه هاي زير است:
- مهار کننده هاي جذب کلسيم : گوشت قرمز، لبنيات، تخم مرغ، جوجه، الکل، قهوه ، شکر تصفيه شده، اکثر شيريني جات، نمک اضافي
- غذاهاي داراي اگزالات بالا : ريواس، زغال اخته، آلوها، کنگر، اسفناج
- غذاهاي خانواده ي گياهان تاج ريزي ها : گوجه فرنگي، بادمجان، سيب زميني، فلفل ها، تنباکو
- غذاهايي که موجب تورم و آب آوردگي مي شوند : گندم سياه، لبنيات، کليه ي چربي هاي حيواني، مغزها و آجيل ها، دانه هاي چرب دار، کره ي حاصل از دانه ها.
دلم از اشک گرفته دلم از شب از همه تیرگی وهراس مرگ
دلم از خودم گرفته که شدم نغمه سرای دل غمگین زمان
در حال حاضر 1 کاربر در حال دیدن این مبحث می باشند، (0کاربر عضو و 1 کاربر مهمان)
قانون های ارسال نوشته
LinkBack URL
About LinkBacks
پاسخ با نقل قول
