روش هاي پيشگيري از پیری و چروک پوست :
1) از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد اجتناب كنيد. زيرا اولين و مهم ترينعامل بروز چين و چروك صورت است. اين عامل حتي موثرتر از فاكتور وراثت دراين زمينه عمل مي كند.
2) از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد. اگر از قرار گرفتن در معرض نور خورشيدگريزي نيست از كرم ضد آفتاب مناسب استفاده كنيد تا از بروز سرطان پوستجلوگيري شود و مانع از بروز چين و چروك شود.
3) سيگار نكشيد. سيگار باعث شكسته شدن كلاژن پوست و از دست رفتن خاصيت ارتجاعي آن مي گردد.
4) به اندازه كافي بخوابيد. در غير اين صورت بدن توليد هورموني به نامكورتيزول مي كند كه نتيجه اي جز شكستن و آسيب به سلولهاي پوستي نمي شود. استراحت كافي منجر به توليد هورمون رشد مي شود كه پوست را محكم نگه داشتهو خاصيت الاستيك آن را حفظ مي كند.
5) به پشت بخوابيد. وضعيت بدن در حالت خواب نيز مهم است. مثلا خوابيدن به پهلو باعث ايجاد چين و چروك در گونه ها مي شود.
6) چشمان خود را هم نكشيد . اغلب به دليل ضعف بينايي چنين واكنش خودكاريتوسط صورت(ماهيچه هاي اطراف چشم) انجام مي شود. بنابر اين بهتر است درصورت ضعف بينايي حتما از عينك استفاده كنيد.
7) ماهي بخوريد. اين غذاي دريايي سرشار از پروتئين و اسيد چرب امگا 3 مي باشد كه براي سلامت و شادابي پوست لازم است.
8) سويا بخوريد. تركيبات موجود در سويا به ترميم آسيب هاي پوست كمك مي كند.
9) مصرف كاكائو. كاكائو حاوي 2 نوع فلاونول (اپي كاتچين، كاتچين) مي باشدكه مانع از آسيب هاي نور خورشيد به پوست مي شود و جريان خون به پوست راارتقا مي بخشد و باعث مي شود كه پوست نرم تر شود.
10) خوردن ميوه ها و سبزيجات متنوع. آنتي اكسيدان موجود در اين موادگياهي مانع از آسيب سلولهاي پوست در نتيجه وجود راديكال هاي آزاد مي شود.
11) از مواد مرطوب كننده استفاده كنيد.
12) در شست و شوي صورت زياده روي نكنيد.
روش هاي موضعي از بين بردن چين و چروك صورت
تركيباتي كه در ادامه به آن اشاره مي شود مي تواند چين و چروك صورت رابرطرف كند . اغلب آنها در هر دو نوع از مواد آرايشي بهداشتي تجويزي و غيرتجويزي وجود دارد.
13) آلفا هيدروكسي اسيد(AHAs) : نوعي لايه بردار طبيعي كه سلولهاي مردهرا مي زدايد و چين و چروك هاي سطحي را برطرف مي كند (به خصوص چروك هاياطراف چشم).شواهد نشان مي دهد كه اين تركيب باعث تحريك توليد كلاژن مي شود.
14) رتينوئيدها(Retinoids ): تنها تركيبي كه سازمان غذا و دارو براي ازبين بردن چين و چروك هاي صورت تصويب كرده است. اين ماده در واقع فرم طبيعيويتامين A مي باشد و در از بين بردن چروك هاي سطحي موثر است.
15) ويتامين C موضعي. اين تركيب باعث توليد كلاژن مي شود و مانع از بروزاسيب هاي ناشي از اشعه هاي خورشيدي مي شود.التهاب هاي پوستي را بهبود ميبخشد و مشكلات رنگدانه اي را برطرف مي كند. بيشتر محققان شكل اسيدآسكوربيك را براي رهايي از چين و چروك پيشنهاد مي كنند.
16) آيدبنون (Idebenone) . اين تركيب شيميايي به گونه اي قوي مشابهآنتي اكسيدان هاي طبيعي است كه استفاده موضعي از اين تركيب براي فقط 6هفته منجر به كاهش خشكي پوست به ميزان 26% ، افزايش آب رساني به پوست بهميزان 37% ، كاهش چين و چروك به ميزان 29% و بهبود آسيب هاي ناشي ازنورخورشيد به مقدار 33% است.
17) فاكتورهاي رشد. بخشي از پاسخ هاي ترميم كننده زخم ها در بدن اگر به صورت موضعي مصرف شود مي تواند در اين زمينه موثر باشد.
18) پنتاپپتيد ها(Pantapeptides ). اين تركيب نيز باعث توليد كلاژن مي شود. خطوط چين و چروك را از بين مي برد.
روش هاي ديگر از بين بردن چين و چروك
19) بوتاكس . تزريق ماده سمي بوتولينوم كه منجر به رلكس شدن ماهيچه هاي زير چين و چروك مي شود و در نتيجه چروك ها نيز برطرف مي شود.
20) چگال كردن چين و چروك. پزشكان در اين رابطه سعي مي كنند چين و چروك رابا مواد متنوعي مثل كلاژن ، اسيد هيالورونيك و ساير تركيبات سنتتيك پركنند.
21) لايه گذاري با ليزر. د راين روش به كمك منبع نوري سطح خارجي پوستبرداشته مي شود و زخم بسيار خفيفي باقي مي گذارد . ولي به تدريج پوست جديدبدون چين و چروك و با كيفيت رشد مي كند.
22) لايه برداري شيميايي. در اين روش نيز به كمك تركيبات شيميايي لايهخارجي پوست برداشته مي شود و ايجاد آسيب مي كند كه پاسخ بدن در مقابل آنتوليد كلاژن است.
23) پوست خراشي (Dermabrasion ). در اين روش نيز به نوعي لايه برداري از پوست صورت انجام مي شود