+ پاسخ به مبحث
صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
نمایش نتایج 11 تا 17 از 17

مبحث: افسردگی چیست؟

  1. #11
    كاربر فعال گيگاپارس
    8,675 امتیاز ، سطح 22
    29% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 575
    0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialVeteranTagger First Class5000 Experience Points1000 Experience Points
    نماد helen
    تاريخ عضويت
    Dec 2008
    پست
    962
    گيپا
    23,782
    پس انداز
    0
    امتیاز
    8,675
    سطح
    22
    تشكرها
    206
    361 بار در 236 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض

    آگهی تبلیغات (برای حمایت از گیگاپارس)
    درمان اضطراب
    در بعضى از موارد اضطراب بدون نياز به درگيرى پزشک در اين ماجرا مي‌تواند درمان گردد. اين موارد اضطراب طبيعى نام دارند که طى آن اضطراب به خوبى توسط بيمار کنترل شده و برطرف مي‌شود مثل ترس ناشى از امتحان نهايى و يا ترس ناشى از مصاحبه. در چنين شرايطى استرس مي‌تواند توسط اعمال و روشهاى زير تحت کنترل درآيد:
    ـ صحبت با شخص مورد اعتماد
    ـ روشهاى ايجاد تمرکز
    ـ حمام گرفتن طولانى
    - استراحت در يک اتاق تاريک
    ـ ورزشهاى تنفس عميق
    - درمان دارويى
    در گذشته داروهايى از خانوادة بنزوديازپانها مانند ديازپام (واليوم)، آلپرازولام (زانکس)، لورازپام (آتيوان) و باسپيرون در درمان اختلالات اضطرابى مورد استفاده قرار مي‌گرفت.
    در حال حاضر استفاده از داروهاى ضدافسردگى مانند، Paroxctine (Paxil)، Fluxetin (Prozac) و Venlafaxineکاربرد بيشترى دارد.
    تجويز داروهاى ضد اضطراب يک پديده مشخص در تمام دنيا است. تخمين زده مي‌شود که بين 10 تا 20% از مردم در نيمکره غربى تقريباً به‌طور مرتب از اين داروها استفاده مي کنند.
    يادگيري :
    تعريف يادگيري:
    يادگيري عبارتست از تغيير نسبتا پايداري که بر اثر تجربه در توانائيهاي بالقوه فرد به وجود مي آيد. براي درک کامل اين تعريف لازم است اصطلاحات تغييرنسبتا پايدار ، توانايي بالقوه و تجربه شرح داده شود .
    تغيير نسبتا پايدار تغيير است که کم وبيش دوام دارد نه تغيير موقتي وناپايدار که در اثر عوامل مثل خستگي ، مصرف دارو ، عادت به تاريکي و000 به وجود مي آيد. هدف از ((توانايي بالقوه )) عبارت است از توانايهاي که در فرد وجود دارد اما هنوز ظاهر نشده است مثلا عدهاي ازما اين تواناي راداريم که خلبان ماهري شويم اما در حال حاضر نميتوانيم خلباني کنيم دراين مورد گفته مي شود که توانايي ما براي هدايت يک هواپيما به صورت بالقوه است وهنوز به فعل نيامده است .
    هدف از کاربرد کلمه (( تجربه )) اين استکه تنها تغييراتي را مي توان به عنوان يادگيري يبه حساب آورد که محصول تمرين باشند نه تغييراتي که بر اثر رشد و بلوغ مثل رشد قد و وزن به وجود مي آيند . ( روانشناسي ـ دکتر همزه گنجي ـ 1373 ـ صفحه 63و64 )
    نظريه هاي مربوط به يادگيري :
    1ـ يادگيري از راه شرطي شدن کلاسيک :
    اساس يادگيري از راه شرطي شدن کلاسيک اين است که بين برخي محرکها و برخي پاسخها به طور طبيعي ارتباط وجود دارد و يادگيري در آن هيچ نقشي ندارد ،مثلا بين نور و انقباض وانبساط مردمک چشم ، بين غذا وترشح بزاق و بين ضربه وارده بر بدن ودرد بطور طبيعي ارتباط وجود دارد که پاولف اولين کسي بود که اين نظريه را بيان نمود ( روانشناسي ـ دکتر همزه گنجي ـ صفحه 64 )
    2ـ يادگيري از راه شرطي شدن فعال :
    اسکينر يادگيري از راه شرطي شدن فعال ( شرطي شدن ابزاري ) را ابداع نمود . علت نامگذاري آن نيز اين است که حيوان هم فعال است و هم براي رسيدن به غذا از ابزار کمک ميگيرد .
    مفاهيم مربوط به يادگيري فعال :
    تقويت : تقويت عبارتست از رويدادي کهبلافاصله بعد از پاسخ مي آيد و احتمال تکرار آن را افزايش مي دهد .
    تقويت کننده: عبارتست از عمل خاصي که احتمال پاسخ را افزايش ميدهد .
    تقويت کننده هاي اوليه : تقويت کنندههاي اوليه آنهايي هستند که بطور طبيعي خاصيت تقويت کنندگي دارند .
    تقويت کنندههاي ثانويه : آنهايي هستند که در اثر شرطي شدن ، يعني همراه شدن با تقويت کنندهايي اوليه خاصيت تقويت کنندگي پيدا مي کنند .
    تنبيه : يعني ارائه يک محرک آزار دهنده که پس از يک رفتار نا مطلوب به عمل ميايد تا احتمال تکرار آن را کاهش دهد .
    حذف خطاها : يعني خاموش کردن پاسخهاي غلط در طول دوره يادگيري ، براي حذف پاسخهاي غلط نبايد آن را تقويت کرد بلکه بايد با پاسخهاي ديگري که هم صحيح هستند وهم تقويت مي شود جايگزين کرد .
    3ـ نظريه گشتالت :
    به عقيده روانشناسي گشتالتي ، نميتوان اشياء رويدادها را جدا در نظر گرفت ، بلکه بايد آنها را سازمان داد آنچه در ذهن ما جاي ميگيرد ويادگيري را به وجود مي آورد کل يک شيء يا يک رويداد است نه اجزاء تشکيل دهنده آن ، تفاوت بين دايره وبيضي در اين است که ساختمانهاي متفاوت دارند و در صورتيکه هر دو از يک خط منحني بسته به وجود مي آيند . منبع : وبلاگ حسن
    آزادی حقیقی آن نیست که هرچه میل داریم انجام بدهیم ، بلکه آن است که آنچه را که حق داریم بکنیم .
    ویکتور کوزن

  2. #12
    کاربر ویژه گیگاپارس (VIP)
    31,594 امتیاز ، سطح 43
    39% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 856
    0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialVeteranTagger First Class25000 Experience Points1000 Experience Points
    نماد AlOnE G!rl
    تاريخ عضويت
    Sep 2009
    محل سکونت
    جهنم
    پست
    3,185
    گيپا
    971,344
    پس انداز
    0
    امتیاز
    31,594
    سطح
    43
    تشكرها
    808
    910 بار در 658 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض رابطه افسردگی و میل جنسی

    بیماری افسردگی یکی از مشکلات مربوط به خلق و خوی است که دو مشخصه ی اصلی دارد:



    یکی کاهش علاقه و لذت بردن از شرایط و موقعیت‌‌های مختلف زندگی، و دوم احساس غمگینی مفرط که معمولا علامت‌های همراه نیز دارد و حداقل دو هفته طول می‌کشد.


    بیماری افسردگی یکی از مشکلات مربوط به خلق و خوی است که دو مشخصه ی اصلی دارد:



    یکی کاهش علاقه و لذت بردن از شرایط و موقعیت‌‌های مختلف زندگی، و دوم احساس غمگینی مفرط که معمولا علامت‌های همراه نیز دارد و حداقل دو هفته طول می‌کشد.



    در این مواقع، بهتر است بیماران هر چه سریع‌تر برای رفع علامت‌های آن، تحت درمان قرار بگیرند.

    ماهیت خود بیماری افسردگی سبب کاهش میل جنسی در افراد می‌شود، بنابراین تجویز و مصرف مرتب داروهای ضدافسردگی می‌تواند با بهبود روان و کنترل بیماری، شرایط فرد را بهبود بخشد.



    نکته‌ای که اغلب بیماران در مورد آن دچار تردید هستند، تاثیر داروهای ضدافسردگی در قدرت و فعالیت جنسی آنهاست که باید بگویم فقط در برخی مواقع ممکن است عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی، اختلال در عملکرد جنسی باشد و این حالت بیشتر در هنگام مصرف دارویی از خانواده داروهای مهارکننده سروتونین دیده می‌شود.



    در کشور ما با توجه به فرهنگ غالب مردم و عدم اظهار مشکلات جنسی به دلیل حجب و حیا، بهتر است درمانگران، تمام بیمارانی را که به علت افسردگی یا سایر اختلالات روان‌پزشکی تحت درمان هستند، شخصا بررسی کنند و پرسش‌هایی در این زمینه داشته باشند تا در صورت لزوم، برای رفع مشکل جنسی اقدام شود.



    در اکثر مواقع اساس درمان، اطمینان دادن به بیمار از این بابت است که مشکل ایجاد شده برگشت‌پذیر خواهد بود و نباید تصور کند، فعالیت جنسی‌اش برای همیشه دچار اختلال شده است.
    خدا را دوست دارم ، به خاطر اينکه ، مي گذارد دوستش داشته باشم ، وقتي مي دانم لياقت آنرا ندارم

  3. #13
    کاربر ویژه گیگاپارس (VIP)
    31,594 امتیاز ، سطح 43
    39% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 856
    0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialVeteranTagger First Class25000 Experience Points1000 Experience Points
    نماد AlOnE G!rl
    تاريخ عضويت
    Sep 2009
    محل سکونت
    جهنم
    پست
    3,185
    گيپا
    971,344
    پس انداز
    0
    امتیاز
    31,594
    سطح
    43
    تشكرها
    808
    910 بار در 658 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض افسرگی را با مصرف موز کاهش دهید

    افسرگی را با مصرف موز کاهش دهید
    کاهش افسردگی با خوردن موز
    کاهش افسردگی با خوردن موز
    میلیون‏ها نفر در سراسر دنیا مبتلا به افسردگی هستند و ثابت شده است که بعضی درمان‏های خانگی می‏توانند علائم افسردگی را برطرف کنند.

    موز دارای ویتامین‏ها و املاح شگفت انگیزی است که از نظر علمی معلوم شده است می‏تواند افسردگی، بیماری‏های قلبی، دردهای قاعدگی، گرفتگی عضلات پا و دریافت انرژی را بهبود بخشد.

    موز یکی از منابع غنی تریپتوفان ( یک نوع اسیدآمینه و پیش ساز پروتئین) است. تریپتوفان در بدن تبدیل به سروتونین می شود. سروتونین یک ناقل عصبی است که باعث ایجاد آرامش می شود. سایر غذاهای غنی از تریپتوفان شامل شیر، عسل، گوشت بوقلمون، سفیده تخم مرغ و ماهی تن است.

    بر اساس تحقیقات مشخص شده است که کمبود سروتونین در بدن باعث افسردگی می شود.

    روش های مصرف موز:

    ما به شما می‏گوییم که چگونه با خوردن موز از افسردگی رها شوید:

    1- پوست موز را جدا کنید. سپس این پوست را به تکه‏های خیلی کوچکی خرد کنید. آن را با آب میوه ، شیر یا سایر میوه‏ها مخلوط کنید تا بتوانید بخورید. همچنین می‏توانید آن را همراه با یخ خرد شده در مخلوط کن بریزید تا نرم‏تر شود. پوست موز، علائم افسردگی را کاهش می‏دهد.

    2- صبح که از خواب بلند شدید، یک موز از یخچال بردارید و پوست آن را جدا کنید. موز را با چاقو چند قسمت کنید و در بشقاب قرار دهید. اگر دوست داشتید می‏توانید کمی عسل هم روی آن بریزید. سپس به آرامی آنها را بخورید تا از طعمشان لذت ببرید.

    3- هر روز یک عدد موز کامل بخورید. حداقل به مدت یک ماه این کار را انجام دهید تا اثراتش را در کاهش هر نوع درد و ناراحتی ناشی از افسردگی مشاهده کنید.

    4- اگر شاغل هستید، هر روز یک عدد موز با خودتان سر کار ببرید. هر موقع استرس داشتید یا هر نوع فکر یا موضوع ناراحت کننده‏ای سراغتان آمد، برای مدت 5 دقیقه استراحت کنید و یک عدد موز بخورید.

    خواهید دید که استراحت و تغذیه، افسردگی شما را کم می‏کند.

    5- از پزشک معالج خود درباره فواید موز سئوال کنید. او به شما می‏تواند بگوید که چگونه این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود مصرف کنید. همچنین تحت نظر پزشک می‏توانید مکمل‏هایی را از داروخانه بخرید و روزانه در کنار غذاها مصرف کنید.
    خدا را دوست دارم ، به خاطر اينکه ، مي گذارد دوستش داشته باشم ، وقتي مي دانم لياقت آنرا ندارم

  4. #14
    کاربر ویژه گیگاپارس (VIP)
    31,594 امتیاز ، سطح 43
    39% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 856
    0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialVeteranTagger First Class25000 Experience Points1000 Experience Points
    نماد AlOnE G!rl
    تاريخ عضويت
    Sep 2009
    محل سکونت
    جهنم
    پست
    3,185
    گيپا
    971,344
    پس انداز
    0
    امتیاز
    31,594
    سطح
    43
    تشكرها
    808
    910 بار در 658 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض بستني، افسردگي را كاهش مي‌دهد

    بستني، افسردگي را كاهش مي‌دهد
    بستني، افسردگي را كاهش مي‌دهد
    احساسات دروني به خصوص افسردگي از جمله عواملي هستند كه روي اشتها تاثير مي‌گذارند.

    به عنوان مثال گاهي افسردگي موجب كاهش يا از بين رفتن اشتها مي‌شود و گاهي نيز اشتها را چندين برابر مي‌كند.

    اما اگر مي‌خواهيد ميزان افسردگي خود را كاهش دهيد، علاوه بر ورزش و خورد و خوراك سالم، مصرف بستني را فراموش نكنيد.



    متخصصان مي‌گويند ماده‌اي در بستني وجود دارد كه به كاهش افسردگي در بدن كمك مي‌كند، البته موجب درمان آن نخواهد شد.

    با وجود اين، توجه داشته باشيد كه در بستني مقادير زيادي شكر و چربي وجود دارد و در صورتي كه به ديابت يا بيماري‌هاي ديگري-كه پرهيز خوراكي دارند- مبتلا هستيد، براي مصرف بستني با پزشك خود مشورت كنيد.
    خدا را دوست دارم ، به خاطر اينکه ، مي گذارد دوستش داشته باشم ، وقتي مي دانم لياقت آنرا ندارم

  5. #15
    کاربر ویژه گیگاپارس (VIP)
    31,594 امتیاز ، سطح 43
    39% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 856
    0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialVeteranTagger First Class25000 Experience Points1000 Experience Points
    نماد AlOnE G!rl
    تاريخ عضويت
    Sep 2009
    محل سکونت
    جهنم
    پست
    3,185
    گيپا
    971,344
    پس انداز
    0
    امتیاز
    31,594
    سطح
    43
    تشكرها
    808
    910 بار در 658 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض آیا میدانید کمبود چه موای موجب افسردگی است؟

    آیا میدانید کمبود چه موای موجب افسردگی است؟
    کمبود چه موادي موجب افسردگي مي گردد؟
    کمبود چه موادي موجب افسردگي مي گردد؟
    افسرده

    اگر رژيم غذايي، احتياجات شخص به مواد مغذي را برآورده نکند، مي تواند باعث افسردگي شود.

    ثابت شده است، غذاهايي که تريپتوفان کمي دارند، افسردگي را به دنبال خواهند داشت. تريپتوفان، يک اسيد آمينه مي باشد که در غذاهايي پروتئيني يافت مي شود. پروتئين در غذاهايي از قبيل: گوشت، مرغ، ماهي، تخم مرغ ، پنير، ماست و شير وجود دارد.

    رژيم غذايي که حاوي مقدار کمي اسيد هاي چرب غير اشباع باشد، موجب افسردگي مي گردد.

    به طور خلاصه، رژيم غذايي که به مقدار کافي ويتامين، عناصر معدني ، اسيدهاي آمينه و اسيدهاي چرب نداشته باشد، موجب افسردگي مي گردد.
    ويتامين هاي گروه b

    ويتامين هاي گروه b براي سلامتي روان و روح بسيار مفيد مي باشند. آن ها در بدن ذخيره نمي شوند، پس مقدار آن ها بستگي به رژيم غذايي دارد.

    ويتامين هاي گروه b با تصفيه کردن کربوهيدرات ها (مثل جدا کردن سبوس از غلاتي چون گندم، برنج و ...)، کشيدن سيگار ، مصرف کافئين(مثل قهوه) و نوشيدن الکل، تخريب شده و از بين مي روند.

    کمبود ويتامين هاي گروه b ،مخصوصا ويتامين هاي b1, b2, b3, b6, b9 مي تواند باعث افسردگي گردد.

    مهم ترين منابع غذايي ويتامين هاي گروه b ه طور کلي: مخمر(ماءالشعير)، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار ، جگر و گوشت ها هستند.

    ويتامين 1b (تيامين): مغز به کمک اين ويتامين کربوهيدرات ها را مي سوزاند و به عنوان سوخت و انرژي به کار مي برد. کمبود اين ويتامين موجب کاهش وزن، بيماري هاي معده اي، کم خوابي و در آخر موجب افسردگي مي گردد.

    ويتامين 3b (اسيد نيکوتنيک): پلاگر يکي ازمهم ترين علائم کمبود اين ويتامين مي باشد. از ديگر علائم کمبود آن مي توان خستگي، عصبانيت، آشفتگي و کُندي در اعمال بدني و رواني را نام برد.

    ويتامين 5b (اسيد پانتوتنيک): علائم کمبود اين ويتامين، عبارت است از: گرسنگي، استرس و افسردگي. اين ويتامين براي درست عمل کردن هورمون ها و تهيه اسيدهاي آمينه نقش اساسي را بر عهده دارد.

    ويتامين 6b (پيرودوکسين): علامت هاي کمبود اين ويتامين بسيار محدود مي باشد. در الکليسم ها، بيماران کليوي و خانم هايي که داروهاي ضد بارداري مصرف مي کنند، علائم کمبود ظاهر مي شود.

    ويتامين 12b : علائم کمبود اين ويتامين شامل: کم خوني ، شخصيت دوگانه، سوءظن شديد، هذيان گويي، زود رنجي، توهم، پريشاني، کاهش اشتها ، سرگيجه، ضعف، کمبود تنفس و اسهال است. منابع ويتامين 12b عبارت است از ماهي، گوشت، مرغ و لبنيات.

    اسيد فوليک: اين ويتامين براي ساخت dna لازم است. الکليسم ها و استفاده کننده هاي زياد داروها جزو کساني مي باشند که دچار کمبود اين ويتامين مي شوند. غالبا براي رشد طناب عصبي جنين، به خانم هاي باردار مکمل اين ويتامين را مي دهند.

    منابع اسيد فوليک عبارتند از: سبزيجات سبز، ميوه ها ، مخمر،اسفناج، بروکلي، قارچ، گوشت، آب پرتقال و آب توت فرنگي.
    ويتامين c:

    کمبود اين ويتامين موجب افسردگي مي گردد. داشتن استرس، بارداري و شيردهي و خوردن آسپرين موجب کمبود اين ويتامين مي شود.
    املاح:

    کمبود منيزيم، کلسيم، روي، آهن، منگنز و پتاسيم نيز مي تواند منجر به افسردگي گردد.
    کربوهيدرات:

    وقتي فردي دچار افسردگي مي گردد، مقدار انرژي در بدن آن شخص کم مي شود و به همين نسبت ميل به غذا خوردن در او کاهش مي يابد.

    اشخاص افسرده، غذاهايي که کربوهيدرات دار را با ولع و اشتياق ميل مي کنند، زيرا کربوهيدرات محرک ساخت سروتونين مي باشد. سروتونين ماده شيميايي در مغز مي باشد که بر روي حالت و وضعيت فرد اثر مي گذارد.

    سروتونين، اثر بسيار مهمي بر مغز مي گذارد. به طور مثال اگر فردي خوشحال يا سالم باشد، سروتونين در مغز او فعال مي باشد. به همين خاطر اشخاص افسرده، داراي مقدار کمي سروتونين در مغزشان مي باشند. رژيم پر کربوهيدرات باعث مي شود که سروتونين در مغز افزايش يابد. اما نبايد اين نکته را از ياد برد که خوردن زياد کربوهيدرات باعث جلوگيري از افسردگي نمي شود، بلکه مصرف کافي کربوهيدرات، مي تواند در اين رابطه کمک کند.
    چربي هاي مفيد و ضروري

    مصرف زياد چربي ها، براي سلامتي بسيار خطرناک مي باشد. اما برعکس، به مقدار کافي چربي خوردن، موجب سلامت روح و روان و درست عمل کردن سيستم هاي عصبي مي گردد. مصرف چربي هاي غير اشباع (مانند امگا 3 موجود در ماهي ها) در رابطه با سلامتي روح و روان و جلوگيري از افسردگي بسيار مهم مي باشد.
    کافئين

    براي بالا بردن انرژي در اشخاص افسرده از مواد کافئين دار استفاده مي شود. کافئين تحريک کننده سيستم عصبي مي باشد. لذا افرادي که به مقدار زياد قهوه مي نوشند، خواب و استراحت کمتري دارند.

    کافئين از مواد غذايي بي خواب کننده مي باشد و همان طور که مي دانيم، خواب کافي و راحت براي افزايش سلامتي بسيار مهم مي باشد. ا گر فردي خوب نخوابد، دچار افسردگي و عصبانيت مي گردد. پس کافئين را به مقداري که بدنتان نياز دارد، بخوريد يا بنوشيد.

    مواد غذايي داراي کافئين مثل قهوه، چاي، کاکائو و نوشابه ي سياه است.
    خدا را دوست دارم ، به خاطر اينکه ، مي گذارد دوستش داشته باشم ، وقتي مي دانم لياقت آنرا ندارم

  6. #16
    کاربر ویژه گیگاپارس (VIP)
    31,594 امتیاز ، سطح 43
    39% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 856
    0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialVeteranTagger First Class25000 Experience Points1000 Experience Points
    نماد AlOnE G!rl
    تاريخ عضويت
    Sep 2009
    محل سکونت
    جهنم
    پست
    3,185
    گيپا
    971,344
    پس انداز
    0
    امتیاز
    31,594
    سطح
    43
    تشكرها
    808
    910 بار در 658 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض افسردگی نوجوانان

    افسردگی نوجوانان





    افسردگی به مجموعه علائمی گفته می‌شود که در رفتارهای کلامی و غیرکلامی انسان، براساس شرایط محیطی و یا برخی تغییرات فیزیولوژیک منعکس می‌گردد، بنابراین باید گفت: افسردگی خفیف زودگذر با علائم اندک رو به زوال از حالات عاطفی انسان است و افسردگی طولانی با علائمی افزاینده، اختلال عاطفی شمرده می‌شود.


    افسردگی عادی در تمام سنین دیده می‌شود و ظهور آن بیشتر از شرایط بیرونی سرچشمه می‌گیرد تا شرایط درونی بدن انسان، احساس شکست، از دست دادن افراد محبوب، تنزل مقام و وجهه و دوری از موقعیّت مطلوب، احساس عدم کفایت حقارت و ناامیدی ممکن است افسردگی عادی را سبب شوند.
    افسردگی به عنوان یک اختلال عاطفی از تراکم نشانه‌های افسردگی و طولانی شدن زمان عرضه این مجموعه نشانه‌ها، شناخته می‌شود و طبقه‌بندی می‌گردد.
    برای کسانی که با نوجوان سر و کار دارند فهم و تشخیص فرق بین افسردگی عادی از افسردگی مرضی اهمیّت فراوان دارد و آشنائی با علل افسردگی، آنان را در پیشگیری شرایطی یاری خواهد داد که افسردگی عادی را بدنبال دارد و در صورت تراکم به افسردگی مرضی ختم می‌شود.
    دوران نوجوانی ، دورانی است که انسان در معرض تغییرات و تحولات عمیق جسمی و روانی واقع می‌شود، تغییرات هورمونی و رشد جسمی از یک طرف، عوامل روانی و بلوغ روانی و بلوغ فکری و علاقه به استقلال از طرف دیگر نوعی عدم تعادل ایجاد می‌نمایند که هیچ فردی از گزند آنها مصون نیست.امروزه ثابت شده است که در دوران نوجوانی انسان استعداد زیادی برای ابتلاء به افسردگی دارد .

    حالات افسردگی در جوانان و نوجوانان


    1- نوجوانان در مواردی خود را به بیماری می‌زنند.
    2- در برابر حرف‌ها و سخنان دیگران ساکت می‌مانند و اگر هم بخواهند پاسخ گویند پاسخشان شکننده و ناراحت کننده است.
    3- اغلب زانوی غم در بغل می‌گیرند وافکار متعددی بر ذهنشان هجوم می‌آورد آنها را دل مرده می‌سازد در مجلس در میان جمع می‌نشینند ولی تنها هستند.
    4- نگاهشان به دیگران نگاه شک و تردید است
    5- از زندگی احساس پوچی و بی‌هدفی دارند به همین جهت تحرک خود را از دست می‌دهند
    6- صورتیکه نتوانند از حمایت‌های محیطی بهره گیرند در جهت تخفیف فشارهای روحی برخاسته از محرومیت‌ها با ناکامی‌ها برای جلب حمایت و توجّه دیگران از برخی واکنش‌های مضر پرخاشگرانه استفاده می‌کنند.
    7- شایع‌ترین حالت افسردگی استفاده از علائمی است که اطرافیان او نسبت به بدان حساس‌ترند و بدان پاسخ‌های حمایتی می‌‌دهند.

    خطر افسردگی


    خطر بزرگ افسردگی تن در دادن به اعتیاد برای کاستن رنج درونی است و خود را به بلائی گرفتاری می‌کند تا از بلائی دیگر برهند.

    در موارد بسیار شدید افسردگی ممکن است آدمی را به خودکشی بکشاند، معمولاً آخرین مرحله از حالات روانی که آدمی را به خودکشی می‌کشاند ملامت و افسردگی است.


    درجات افسردگی


    1- افسردگی: بعنوان یک هیجان عادی بشری با علائمی مثل غمگینی، دلشکستگی، نومیدی، ناکامی و ... که اختلال تلقی نمی‌شود.
    2- اندوه: واکنشی واقع بینانه و مناسب به آنچه از دست رفته است که به تدریج فروکش می‌کند و ندرتاً منجر به اختلال می‌شود.
    3- افسردگی خفیف: اندوهی که بی‌جهت ادامه پیدا می‌کند و خود فرد معمولاً احساس می‌کند که پاسخ او افراطی است و علّت زیربنائی را تشخیص نمی‌دهد.
    4- افسردگی شدید: بیمار رابطه خود را با واقعیّت از دست می‌‌‌دهد، دچار هذیان می‌شود و غالباً به خودکشی دست می‌زند.

    علل و منشاء افسردگی (ETIOLOGG)


    1- عده‌ای معتقدند افسردگی علتی دارد، وجود احتمالی یک ژن بارز که آمادگی آسیب‌پذیری دارد عامل ابتلاء به این اختلال است.
    2- برخی کوشیده‌اند ثابت کنند که افسردگی ناشی از تغییرات بدنی (مغزی و غده‌ای) است این مطالعات کمبود نوراپی نفرین را به عنوان عامل عمده در بروز افسردگی مشخص کرده‌اند .بطور معکوس هم در نتیجه افزایش نسبی دوپامین (DOPAMINE) امکان بروز افسردگی وجود دارد.
    3- استرس محیطی و حوادث زندگی: بسیاری از روان‌پزشکی‌های بالینی معتقدند استرس‌های محیطی و حوادث زندگی نقش مهمّی در بروز افسردگی دارند


    - بعضی از تحقیقات نیز وجود رابطه بین عوامل استرس‌زای محیطی (مثل مرگ و فقدان‌ها) و شروع افسردگی را تأیید کرده‌اند.
    4- عوامل روانی: مهمترین عامل‌های سبب ساز افسردگی عاداتی است مانند: خشم‌های سرکوب شده اتکاء و احتیاج زیاد به محبت دیگران، احساس حقارت و گناه شدید اضطراب و ترس زیاد و حالت دفاعی شدید در مقابل مسائل زندگی. همه این موارد در طی دوران کودکی شکل می‌گیرند، هرگاه روابط و ارتباط بین والدین (که معمولاً خود مشکل دارند) و کودک قطع گردد و رفتار آنها سبب طرد کودک و جلوگیری از ابراز عواطف و خواسته‌هایش گردد زمینه بروز افسردگی را فراهم می‌آورد. هم‌چنین رفتارهای نابهنجار والدین مانند اضطراب زیاد، عدم اعتماد به نفس، وسواس، احساس گناه شدید پرخاشگری، افسردگی و حساسیت زیاد خود عامل مهمی در همانند سازی و تقویت رفتارهای نابهنجار کودکان و نوجوانان است.
    خدا را دوست دارم ، به خاطر اينکه ، مي گذارد دوستش داشته باشم ، وقتي مي دانم لياقت آنرا ندارم

  7. #17
    مدیر انجمن علمی
    30,055 امتیاز ، سطح 42
    29% کامل شده  امتیاز لازم برای سطع بعدی 995
    0% فعالیت
    دستاورد ها:
    SocialYour first GroupRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteran
    نماد sedaye.raftan
    تاريخ عضويت
    Mar 2008
    محل سکونت
    Kuwait
    پست
    2,420
    گيپا
    293,091
    پس انداز
    0
    امتیاز
    30,055
    سطح
    42
    تشكرها
    528
    1,255 بار در 830 پست از اين كاربر تشكر شده


    به نظر شما این پست مفید است؟ بله | خیر

    پیش فرض علائم جسمی افسردگی

    آگهی تبلیغات


    علائم افسردگی
    افسردگی سبب بروز علایم جسمی (فیزیکی) نیز می شود. افراد افسرده اغلب به این نتیجه می‌رسند که آنها دارای یک بیماری جسمی هستند زیرا احساس خستگی زیاد و درد دارند. علایم جسمی افسردگی عبارتند از: مشکلات خواب، کند شدن حرکات بدن و از دست دادن اشتها.

    مشکلات خواب
    در بیماران افسرده بسیارمشکل خواب بسیار شایع است و گاهی اوقات بخاطر خستگی است که در این بیماری ایجاد می گردد. اگر شما دچار افسردگی متوسط یا شدید هستید، ممکن است صبح‌ها زودتر از معمول از خواب بیدار شوید و دوباره خوابیدن، برایتان خیلی مشکل باشد. تمام افراد افسرده متوجه میشوند که در به خواب رفتن مشکل دارند زیرا آنها دچار نگرانی هستند و ممکن است در نیمه‌های شب چندین بار از خواب بیدار شوند.

    کند شدن حرکات بدن
    اگر دچار افسردگی شده اید، ممکن است احساس کنید که مانند ماشینی شده‌اید که گریپاژ کرده است و به سختی حرکت می‌کند. شما در تمام مدت، احساس خستگی می‌کنید و حتی انجام کارهای معمولی خانه برایتان سخت است و به نظر می‌رسد که هر چیزی به آهستگی و کندی انجام می گردد. حرف زدن شما ممکن است آهسته، کند و یکنواخت باشد و حتی ممکن است راه رفتن و حرکت کردن نیز آهسته و کند شود.
    به هنگام افسردگی ، گاهی اوقات عملکردهای بدن نیز آهسته و کند میشوند. شما ممکن استدچار خشکی دهان شوید و یا آنکه دچار یبوست شوید. قاعدگی (پریود) برخی از خانمها که دچار افسردگی هستند، ممکن است متوقف و یا نامنظم گردد.

    از دست دادن اشتها
    زمانیکه شما افسرده هستید، به میزان زیادی از وزنتان کاسته می شود. غذاها به نظر شما بی‌مزه می آیند و شما حتی احساس گرسنگی نیز نخواهید کرد. برخی از افراد مبتلا به افسردگی شدید، بطور کامل دست از غذا خوردن و نوشیدن می‌کشند، اما این وضعیت به ندرت اتفاق می‌افتد.

    علایم برعکس
    برخی از افراد مبتلا به افسردگی، بجای اینکه دچار علایم معمولی افسردگی مانند بدخوابی، از دست دادن اشتها و کاهش وزن شوند، دچار علایم برعکس میشوند یعنی بیشتر می‌خوابند، اشتهایشان بیشتر می شود و بیشتر می‌خورند و وزنشان هم افزایش می‌یابد. اگر شما دچار خلق پایین و چنین علایمی هستید، به پزشک مراجعه نمایید چون ممکن است دچار افسردگی شده باشید.

    علایم جسمی افسردگی
    - مشکلات خواب (اشکال در بخواب رفتن، زود بیدار شدن از خواب در اوایل صبح، و ازیاد خوابیدن)
    - کند شدن اعمال بدنی و فکری
    - افزایش یا کاهش اشتها
    - افزایش یا کاهش وزن
    - از دست دادن میل جنسی
    - خستگی دایم
    - یبوست
    - اختلالات قاعدگی
    -سایر علایم جسمی

    افسردگی می‌تواند علایمی مانند هرگونه بیماری دیگری را ایجاد نماید. درد و احساس فشار در این بیماران شایع است و بیشتر در نواحی سر، صورت، پشت، سینه و شکم دیده می شود.
    افراد افسرده با درد قفسه سینه به اورژانس مراجعه می‌کنند ونگران این هستند که ممکن است این درد به علت یک مشکل قلبی باشد، در حالیکه این درد واقعاً به علت افسردگی در آنها ایجاد می گردد.

    فعالیت جنسی
    بیشتر اشخاصی که دچار افسردگی هستند از فعالیت جنسی پرهیز می نمایند. دلایل زیادی برای این مسئله وجود دارد. برخی از این افراد احساس می‌کنند وقتی که دچار از دست دادن عواطف و احساسات شده‌اند قادر به ایجاد یک ارتباط جنسی خوب نیستند. عده دیگری از این اشخاص، احساس منفی زیادی نسبت به خودشان دارند که چنین احساسی، نمی‌گذارد که آنها ریلکس و راحت باشند. این مشکلات روانی می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات جسمی در آنها گردد. مردها ممکن است در عمل نعوظ دچار مشکل شوند و خانمها نیز ممکن است دچار خشکی مهبل شده و در هنگام مقاربت جنسی دچار درد شوند.
    کنارم هستی و اما دلم تنگ میشه هر لحظه ... خودت میدونی عادت نیست فقط دوست داشتن محضه
    کنارم هستی و بازم بهونه هامو می گیرم ... میگم وای چقدر سرده میام دستتاتو می گیرم

+ پاسخ به مبحث
صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

بازدید کنندگانی که از طریق جستجو کلمات ذیل به انجمنهای گیگاپارس آمده اند:

قرص زانکس

قرص زانکس چیست

الپرازولام چيست؟

قرص Paxil

قرص زانكسقرص زانکس چیست؟قرص زوناكسقرصpaxilزانكسقرص الپرازولام برای چیست؟قرص زناكسزانوكسقرص زانوكسقرص زوناکسافسردگی چیستقرص زانوکسقرص زیناکسزوناكسقرص آلپرازولام چیست؟عوارض قرص زانکسخواص زانکسزناكسآلپرازولام چیستعوارض قرص paxilقرص زناکس
SEO Blog

اطلاعات این مبحث

Users Browsing this Thread

در حال حاضر 1 کاربر در حال دیدن این مبحث می باشند، (0کاربر عضو و 1 کاربر مهمان)

تگهای این مبحث

قانون های ارسال نوشته

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts